In mijn vorige blog schreef ik over “Vraag je lichaam alles wat het aan gaat”.
Vraag je Lichaam.
Voor veel mensen onbekend terrein.
Wanneer je voorheen voornamelijk gefunctioneerd hebt vanuit het beslissen wat wel of niet goed is voor je lichaam, zonder het het één en ander te vragen, kan het even duren voordat die communicatie helder wordt. Hoe dat dan ook mag zijn voor jou en je lichaam.
Als je niet meteen een ‘antwoord’ krijgt als je begint te praten met je lijf, is dat prima en helemaal niet zo vreemd 🙂
Hoe goed werkt het om niet te communiceren en iemand te negeren in een relatie?
Hoe zou jij het vinden om betrokken te worden in het leven van iemand die je dierbaar is of door iemand waarmee je veel tijd doorbrengt? Door alleen al vragen te stellen?
Wat als dat hetzelfde met je lichaam is?
Jij bent niet je lichaam. Jouw Lichaam is je Lichaam.
Jouw lichaam WEET.
Jouw lichaam heeft een eigen beleving en jij hebt de jouwe.
Vraag je lichaam alles wat het aan gaat…
“Hey Lichaam!Â
Waar heb jij zin in?Â
Waar heb jij behoefte aan?Â
Wat wil jij doen vandaag?
Hoe zou jij willen bewegen?
Met wie zou jij seks willen hebben?
Wat voor kleding zou jij aan willen?”
Het kan goed zijn dat je tijdens het lezen van dit hele rijtje al een heleboel inzichten hebt gekregen… (al die plaatjes en woorden die voorbij kwamen :))
Dit lijkt in het begin wellicht wat bizar, echter met wat beoefening van die ‘vraag spier’ zal dat onwennige er snel vanaf gaan.
De informatie die je lichaam je geeft is vele malen ‘lichter’ dan wanneer je ‘erover nadenkt’ en is velen malen sneller dan je verstand kan beredeneren. Je hebt vaak de informatie van je lichaam al gekregen vóórdat je er over na gaat denken.
Velen van jullie zullen op een bepaalde manier al zo functioneren, en hoe wordt het nog beter, helderder en gemakkelijker dan dat?
Een paar voorbeelden:
Stel je gaat boodschappen doen en in plaats van te denken “Ik ga rijst met groente eten want gisteren at ik pasta met kip” zou je kunnen vragen “Ok lijf, wat wil jij eten vandaag?”
Denk niet na 🙂 Kijk welke plaatjes er in je opkomen:
“Oh, een groene appel” of “Gebakken biefstuk”
Of merk waar je energie en blik naar toegetrokken worden in het schap van de winkel.
Maakt dat product (wat het ook is) je lichaam ‘lichter’, dan is dat waarschijnlijk waar het om vraagt.
Wanneer het ‘tijd is om te sporten’, zou je je lichaam kunnen vragen “heb je zin om te sporten?”
Als dat fijn voelt en je ruimte geeft, ga ervoor 🙂
Als dat niet helemaal lekker en ruim voelt, zou je kunnen vragen “Ok, heb je wel behoefte aan beweging? Waar heb je dan zin in”Â
Krijg je dan bijvoorbeeld een plaatje van het park of het bos, zou je daar naartoe kunnen gaan om wat energie op te doen. Schiet een vriend of vriendin je te binnen, bij wie het fijn is om te zijn (voor jou én je lichaam), geef die persoon een belletje. En wie weet…?
Dit zijn alleen maar voorbeelden om je een ander perspectief te schetsen…
Wat weet jij? Wat weet jouw lichaam?
Als jij bereid bent om het kader van wat ‘goed en fout’ zou moeten te laten voor wat het is kan je je bewust worden van meer mogelijkheden. Voor jou en je lichaam.
Je lichaam geeft je signalen en informatie op de meest wonderlijke manieren, wanneer jij welwillend bent om te vragen.
Wat is er nog meer mogelijk met simpelweg vragen stellen aan je lichaam?
Merlijn Wolsink 