Tag: lichaamsbewustzijn

PIJN?

Published on by Merlijn WolsinkLeave a comment

pijnPIJN. Iedereen kent het wel. Ken jij het?

Al ruim vier jaar behandel ik veel fysieke pijn en blessure klachten. Afgelopen zomer had ik zelf een bijzondere realisatie die ik graag met je deel in een ietwat kwetsbare BLOG over mijn eigen pijn avontuur…

“Wat als PIJN niet voor eeuwig hoeft te zijn?”

Lees hem HIER in het Nederlands

of HIER in het Engels!

 

Wat zit er onder die PIJN?

Waar komt een groot gedeelte van de chronische pijn klachten vandaan die men niet lijkt op te kunnen lossen?
PIJN is vaak de laatste manier van het lichaam om je informatie te geven.

Naast wat er fysiek met ‘hem’ of ‘haar’ gaande is, is het zich van zoveel bewust en het het geeft je als een satelliet schotel of spons informatie over wat er om je heen gaande is.

Om en nabij 50% tot 90% van wat je in jouw lichaam merkt is een waarneming van:

• jou, jouw energie en psyche
• anderen en hun lichaam
• de aarde
• nog veel meer 🙂

Vaak wordt al deze informatie niet met plezier ontvangen en daar weet ik alles van! Zeker als een professioneel danser die ongeveer 7 voorstellingen per week danste, had ik altijd al veel te maken met pijn, belasting en uitdaging van mijn lichaam. Wat ik niet wist is dat ook buiten de fysieke arbeid en creatie er ook veel andere dingen meespeelde.

Ik dacht dat alles wat mijn lijf liet merken van mij was, wat ik vervolgens verdraaide in PIJN en ONBEWUST VASTZETTE in mijn lichaam, wat weer allerhande patronen creëerde.

Ik dacht en geloofde dat alles wat mijn lijf gewaar was en ‘voelde’ van mij was. Voor mij was het ‘MIJN PIJN’ en er was iets ‘verkeerd’ met mij wat opgelost moest worden. Ik kon het niet anders zien dan dat en ook de meeste medisch specialisten benaderden het zo.

De Access Consciousness Tools en lichaamsprocessen uit de Access Bars en Foundation classes hebben dit de afgelopen jaren dynamisch veranderd om pijn als lichaamsbewustzijn te benaderen en het te ontdoen van de pijn creërende patronen.

Mijn lichaam is lichter en vrijer dan ooit!

En ik ben lang niet de enige… Dit meldde twee van de vele pijn cliënten van mij na een sessie:

“Na één sessie met Merlijn ben ik verlost van ruim 60 jaar chronische rugpijn. Nu een jaar na de sessie nog steeds! Ik raad iedereen aan om eens langs te gaan en kwalen zoals deze eens voorgoed te veranderen!” – Hanneke

“Ik voel werkelijk de ruimte in mijn ruggengraat. De pijn in mijn rug en nek is verdwenen. Ik voel mij langer. Voor het eerst ben ik in mijn lichaam gezakt en geaard, zo ervaar ik het…” Anitha

En dit is wat een deelnemer van van mijn ‘Pijn en Blessure Classes’ zei:

“Weet je waar ik vrij van ben Merlijn? Dankzij het body process dat mijn man praktisch dagelijks bij mij doet, geleerd in jouw pijn class… slaat de pijn gewoon niet meer aan. “Ik ben gewoon VRIJ van RUGPIJN! Joepie, ik kan terug aan m’n conditie werken! Ik ben zo HAPPY, FREE, en meer en meer ME” – Katrien

Hoe cool is dat?

Wat is er nog meer mogelijk voorbij aan pijn?

Wat weet jij?

Wat als PIJN niet voor eeuwig hoeft te zijn?

Published on by Merlijn WolsinkLeave a comment

14017854_10153646216590736_1131730854_n-2Augustus 2016

Vorige week realiseerde ik me dat ik… de afgelopen 4 maanden GEEN PIJN in mijn lichaam heb gehad.
Terwijl ik wachtte op de trein merkte ik hoe licht ik op het platform stond en liep.

Het was een grote lichtflits in die paar seconden en een erkenning van wat ik blijkbaar voor lief had genomen.

JA, ik heb hier naartoe gecreëerd. Het afgelopen jaar heb ik de eis aan mijzelf gesteld om meer plezier met mijn lijf te hebben dan dat ik ooit eerder voor mogelijk hield. Ik ben keuzes blijven maken om de energie van die vraag en die eis te creëren. Het werkt!

Zo grappig hoe we meestal vaak alleen erkennen wat zwaar en pijnlijk is. Wanneer het licht en gemakkelijk is, is het vaak ‘te mooi om waar te zijn’, wordt het verworpen en gaat het, niet erkend, voorbij.

Het is niet dat ik niets meer voel in mijn lichaam. Sterker nog, ik heb veel intense gevoelens en waarnemingen in, door en langs mijn lijf, zeker met het ‘werk’ dat ik doe waarin mijn lichaam mee faciliteert en mij informatie geeft over wat er gaande is met de persoon.

Soms blijft er nog wel eens ‘wat’ hangen aan energie of ‘klachten’. Nu merkte dat ik dat dat niet meer heb verdraaid en vastgezet als PIJN in mijn lichaam. Het komt, ik merk het en het gaat weer door.

WOW

Ik heb mijn eigen realiteit overtroffen. Ik wist welke tools te ZIJN en te gebruiken terwijl ik hier op aarde rondloop, leef, mijn leven creëer met andere mensen om mij heen.

Ik pretendeer niet verlicht te zijn. Dit is wat ik merk en kies.

Mijn lichaam is zo licht en gemakkelijk met vrijwel alles. Voeding, beweging, seks, heling en genezing, mijn stofwisseling, creatie, het geven van trainingen en sessies, ik heb VEEL energie en veel meer gemak op bijvoorbeeld verjaardagsfeestjes – waar ik voorheen liever van wegrende omdat het verschrikkelijk voelde in mijn lijf en ik er vaak erg misselijk werd, zonder aantoonbare reden.

Ik besef dat… mijn lichaam eigenlijk nergens wat van vindt. Het oordeelt niet. Wel heeft het bewustzijn. Het weet. Het is fantastisch.

Ik laat meer en meer mensen en dingen toe om bij te dragen aan mijn lichaam, wat een groot avontuur is in mijn doorlopende zelf-training om te ontvangen.

De vrijheid die mijn lijf nu heeft en mijn doorgroeiende toelating voor andere mensen is nu blijkbaar zo groot dat ik me totaal gewaar kan zijn van andere mensen of situaties en dat mijn lijf het niet meer automatisch in zichzelf vastzet, wat voorheen nog vaak gebeurde. Ook al zijn de sensaties in mijn lijf mega intens en doet het even ‘zeer’ in mijn lichaam. In die tien seconden. Ik leef. En als iets wel bijna vast kwam te zitten heb ik het met gemak kunnen veranderen.

Meer dan ooit, heb ik simpelweg vrede met mijn lichaam. Wat een geschenk!

Ik oordeel niet meer over wat ik eet of inneem. Ik merk en neem waar wat wel en niet te eten of drinken. Zelfs als anderen zeggen dat het ‘goede’ of ‘verkeerde’ voeding is. “Als dit de laatste hap eten is, is het de laatste hap eten.”

Ik vraag, ik ontvang. ‘Lichaam, mag ik hier meer spieren alsjeblieft?” of “Lichaam, wat wil je eten?”

En mijn lijf laat me duidelijk weten als het ‘onrustig’ wordt “NU de computer weg en BEWEGEN” of “dat wat genoeg” of “Nee niet hier gaan zitten. Ga daar zitten”

Het is eindelijk hee praktisch!

Ik hoef er niet echt meer over na te denken. Het is geen cognitief proces meer. Denken blokkeert het bewustzijn van ons lichaam.

14054849_10153648134175736_147284095_nOns lichaamsbewustzijn.

Belichaming (ik weet het, voor velen een duur woord 😉 ) KAN fantastisch en gelukkig zijn. Ik creëer hier al jaren naar toe, waarschijnlijk al vanaf mijn geboorte.

De vreugde die je kan hebben met je lichaam is ongelofelijk als je er minder oordelen in en op hebt zitten.

Alles kan een bijdrage zijn. Het ‘goede’, ‘slechte’, ‘mooie’ en ‘lelijke’. Alles kan om je heen zijn zonder dat het nog een grote impact hoeft te hebben op jouw lichaam. En je kan keuzes maken vanuit jouw eigen besef en bewustzijn.

En ik weet: dit is geen antwoord of oplossing voor een ‘pijnprobleem’. Zolang ik met en in mijn lichaam wil zijn, ervan geniet in plaats van het veroordeel, stroomt en creëert alles op natuurlijke wijze.

Ik heb geleerd: Ik creëer pijn op het moment dat ik iets in mijn lichaam probeer te fixen of forceren in plaats van het een vraag te stellen of me te verwonderen. Ik wist dit altijd al en de fenomenale Access Tools maakten het mogelijk om dit te veranderen en om een werkelijkheid te creëren die voorbij gaat aan alles wat ik me eerder voorstelde.

Mijn realiteit, waarin ik gemak, vrede en vreugde heb met mijn lichaam.
Om mijn lichaam zijn bewustzijn te laten hebben en dat niet te willen fixen, veroordelen of vastzetten.
Om alles als mogelijkheid te kunnen kiezen, ook al zeggen anderen dat het niet de beste, juist of meest ‘bewuste’ keuze is.
Om altijd te kunnen kiezen wat werkt voor mij en mijn lichaam.

Het maakt geen donder uit wat anderen zeggen over wat juist is voor jouw lichaam. Elk lichaam is anders.
Ik creëer mijn belichaming. Niemand anders.

En dit is MIJN LICHAAM, niet iemand anders lichaam.

Lief lichaam. Dank je lief lichaam.

Ik ben zo dankbaar voor de Access Tools, Access Bars en lichaamsprocessen, die ik eerst zo vreemd en gek vond en nu steeds meer en meer geven en mogelijkheden creëren. Dankbaar voor de keuze om te blijven kiezen.

En voor het bewustzijn dat mijn lichaam mij geeft.

En ook ben ik super dankbaar voor Rain SOUL. Deze pure voeding uit zaden die ik sinds januari 2016 neem heeft zo’n opmerkelijk verschil gemaakt in de lichtheid, het gemak, gezondheid, herstel, kracht, energie en vrijheid in mijn lijf. Ware voeding van binnen uit! Om het maar niet te hebben over mijn super dikke en volle bos met krullen, sterke nagels, super gemakkelijke stofwisseling en gladde en zachte huid… blijkbaar houdt  mijn lijf hiervan.

Bewustzijn omvat alles, zonder oordeel.
Wat als we een buffet van alle mogelijke keuzes kunnen kiezen?

Hoeveel vreugde is er mogelijk met ons lichaam?

www.merlijnwolsink.nl

Energetic Empowerment Sessies

Published on by Merlijn WolsinkLeave a comment
Merlijn - Energetic Empowerment SessionsLieve jij,
Al heb ik het tot nu redelijk verborgen gehouden… mijn sessies zijn in trek 🙂
 
Ik schatte mijn sessies zelf nooit van zoveel waarde en dat lijkt in de praktijk heel anders te zijn… dus ik heb mijn eigen point of view veranderd 😉
 
Meer en meer mensen kiezen voor een 1 op 1 sessie met mij en ik krijg meer doorverwijzingen dan ooit te voren van over de hele wereld. Wel cool toch..? 😉
Het is zo fijn om aan anderen te kunnen bijdragen en om samen te versterken wat zij zelf weten!
Het lijkt erop dat veel mensen echt op zoek zijn naar meer vrijheid en mogelijkheden in eigen lichaam en leven, gefaciliteerd vanuit oordeelloosheid.
En soms… zit je gewoon even vast in oude energie en blokkades, of is alles wat je voelt en waarneemt te veel om te behappen,  of heb je gewoon even wat sprankels nodig om weer te openen… naar MEER 🙂
 
Elke sessie is weer een magische co-creatie in het moment… en ik ben zo dankbaar voor alle prachtige ontwikkelingen die zich na afloop ontvouwen!
Verandering is nooit zoals je denkt dat het gaat zijn…
Kan ik een bijdrage zijn aan jou en jouw lichaam?
Sessies kunnen live in persoon en via skype.
 
Laat het me weten… Ik ben er 😉 
Als je wilt weten wat de ervaringen van anderen zijn, lees dan hier meer.

Aardig Zijn tijdens de Feestdagen?

Published on by Merlijn WolsinkLeave a comment

Merlijn Wolsink - Aardig zijn tijdens de feestdagenWe zijn in de December Feestmaand! Yay!
Een gelukkige tijd voor veel mensen en een minder gelukkige tijd voor anderen.

Hoe wil jij dat jouw December maand IS?

Ik vraag me af wat er mogelijk is als je een zachtaardige en delicate blik zou werpen op wat jij deze maand zou willen creëren?

Hier zijn wat dingen om je af te vragen…

Hoe zou jouw feestmaand zijn als…

  • jij met de personen bent waar je totaal van geniet?
  • jij jezelf en jouw lichaam -meer- keuze geeft?
  • jij puur zou genieten van elke hap eten die je tot je neemt
  • je niet meer eet dan dat jouw lichaam nodig heeft en het gewoon zou erkennen als jouw lichaam genoeg gegeten heeft?
  • jij kiest om even op jezelf te zijn als je dat wilt?
  • jij weet dat kiezen voor jou niet hoeft te betekenen dat je tegen anderen kiest? (al kunnen zij dat wel zo interpreteren)
  • jij zou kijken naar wat je ‘moet doen’ en normaliter zou doen om anderen te plezieren?
  •  jij vriendelijk ‘dank je wel’ zegt voor dingen en uitnodigingen die niet voor JOU werken?
  • jij kiest om hoe dan ook plezier te hebben met alles wat je kiest te ‘moeten doen’?
  • jij alle december stress die je van anderen op pikt ‘retour afzender’ blijft sturen?
  • jij jouw EIGEN ruimte, energie en lichtheid herkent… en BLIJFT vergroten?
  • jij zelf uit rijkt naar anderen als je verdwaald bent in je eigen ruimte?
  • jij present bent in elk moment? Niet hyper alert. Gewoon aanwezig 🙂
  • jij aardig zou zijn voor jezelf? En jezelf geeft wat jij nodig hebt?
  • jij aardig bent voor jouw lichaam? En het geeft wat het om vraagt?
  • jij aardig bent voor anderen? En ze niet meer geeft dan waar ze echt om vragen?
  • jij in harmonie bent met alles en iedereen om je heen, jezelf incluis?

Als je jezelf die dingen afvraagt…

wat voor een fantastische en harmonische feestmaand is er werkelijk mogelijk?

Klik hier voor meer NEDERLANDSTALIGE BLOGS

Koutje…?

Published on by Merlijn WolsinkLeave a comment

Merlijn Wolsink - heb je een koutje?Oh heerlijkheid. Ik ben redelijk vermaakt de afgelopen dagen! Mijn lieve lijf was geveld door een flinke kou. Deze was intens ingeslagen en geloof me of niet: Ik heb op de bank gelegen om het mijn lijf zo comfortabel mogelijk te maken. Ik heb niet heel veel anders gedaan dan slapen en wat films kijken die ik wilde zien. Eigenlijk is dat niets voor mij, zeker nu mijn zaken al geruime tijd lekker lopen.

Ik weet nog dat ik -onbewust- mijn lichaam ziek maakte als ik dingen moest doen waar ik geen plezier in had. Een mooi excuus om NIET te doen ‘wat ik moest doen’, of om uitstel gedrag kracht bij te zetten… omdat: “ik ziek ben” 🙂
Nogmaals, we zijn allemaal veel machtiger dan dat we denken…

Dit was wat anders. Ik heb in het totaal een paar uur werk verzet achter mijn computer totdat mijn vingertoppen zeer gingen doen en mijn lijf leek te zeggen “En nu leg je dat elektrische ding weg! Ik heb nu wat ruimte nodig kerel!
Luister je al?!?” Lol. Slim lijf.

Herken jij ook die momenten dat je ‘het’ in je lijf voelt komen? Eh… ik bedoel ‘een verkoudheid’ of ‘de griep’…? 😉 Of wat het dan ook is…? Ik heb ontdekt dat het voornamelijk energieën zijn die ik oppik uit mijn omgeving, meestal een ratjetoe van verschillende energieën: ziekte, depressie, oordelen, chemische energieën, etc…

Is het je opgevallen dat geen enkele ‘kou’ of ‘griep’ ooit helemaal hetzelfde is en voelt?

Als deze energieën in je omgeving prevaleren – “het heerst” – kunnen ze een enorme impact op jouw lichaam hebben ALS jij dat toelaat.
EN als jij de helende capaciteiten die jij en jouw lichaam hebben niet helemaal bewust beseft en beheerst EN simpelweg… jouw waarneming van de mensen en hun lichamen om jou heen niet erkent, dan zou jij jouw lijf wel eens zieker gemaakt kunnen hebben dan dat werkelijk nodig is… 🙂

Wat is er nog meer mogelijk?

Gedurende de afgelopen jaren ben ik zo snel geworden met het processen van dit soort dingen, dat mijn lichaam niet eens meer ‘ziek’ hoeft te worden of een ‘koutje’ hoeft te hebben. Als ik alsnog merk dat mijn lijf het op heeft gepikt – dat kan door een oud patroon komen, of simpelweg: mijn bewustzijn van andere mensen en hun lichamen – pas ik een paar Access Tools toe. Dan is het gebruikelijk in 15/30 minuten verwerkt en mijn lichaam weer uit. Omdat… Access Tools werken als Magie 🙂

Als ik “alles wat DIT is (deze energieën) retour afzender stuur, met bewustzijn”, kan die energie gewoon weg gaan, mijn lijf verlaten en hoef ik mijn lijf niet eens meer te sommeren om ‘ziek’ te worden, door te zeggen “oh, ik wordt ziek”.

Het is heus nog wel eens gebeurd dat ik een kou-tje opgepikt heb en dat mijn lijf daar al symptomen van liet zien. Een loopneus, of niezen of zo… Na het doen van een paar clearings en het retour afzender te sturen kwamen alle stadia van een normale menselijke ‘kou’ in een half uur langs, in plaats van een hele week. Dat is best grappig… Stel je voor: acht verschillende soorten niezen, hoesten, rochelen en gerommel in maar 30 minuten en BOEM: het was mijn lijf weer uit. Het herstel en verwerkingsproces in versneld tempo.

Ik heb dit bij vrienden en cliënten ook gezien: eerst dachten ze dat het erger werd, terwijl hun lichamen eigenlijk zichzelf herstelde en op hoge snelheid de kou of griep er weer uit werkte. ‘Griep’ weg.

Wat het dan ook deze keer voor mij was… Wat was er juist aan dat ik niet snap? Ik ben er door heen en mijn lijf voelt zich weer super! Het voelde zelfs verjongd tijdens mijn fitness work-out vanmorgen, alsof ik door wat oude drek heen gewerkt heb die nog steeds aanwezig was.
En… Gezien het feit dat dit de eerste keer in drie jaar was dat ik zoiets had… Knap gedaan, al zeg ik het zelf 😉

Dus, de moraal van dit lange verhaal:
Als je ‘kou’, ‘griep’ of ‘ziekte’ op voelt komen en je wilt het veranderen: “Ontcreëer en Vernietig overal waar ik het van mij maak, het in mijn lijf stop en vastzet en overal waar ik het ooit aangenomen heb als zijnde van mij… EN ik stuur het nu Retour Afzender, met Bewustzijn!” Laat het toe om je lichaam verlaten.

Dat is een eerste stap voor het creëren van een andere werkelijkheid in grotere gezondheid.
Jij hebt keuze. Waarom zou je nog langer andermans kou overnemen?
Hoe wordt het nog beter dan dat?

Verdraai jij je bewustzijn in ‘gevoelens’?

Published on by Merlijn WolsinkLeave a comment

Merlijn Wolsink - Voelen - Waarnemen‘Voelen’ wordt meestal zwaar in het lichaam.
Gewoon ‘bewust zijn’ of ‘gewaar zijn’ laat toe om het een waarneming te laten blijven.

Als ie iets waarneemt en je zegt “ik voel” maak je het van jou terwijl dat niet zo is en vertel je je lichaam om het vast te houden.

Wat zou er gebeuren als je erkent wat je je gewaar bent, in plaats van wat je waarneemt te verdraaien in een ‘gevoel’ wat in eerste instantie nooit van jou was?

Voel jij liever alles om je heen?
Of ben je je er liever gewoon bewust van?

Waarom laat ik mijn lichaam zien?

Published on by Merlijn Wolsink3 Comments

Merlijn Wolsink - Waarom laat ik mijn lichaam zien?Waarom laat ik mijn lijf zien aan de hele wereld?
Hoe veel tijd brengen we door met ons lichaam? Ons hele leven…?

Op jonge leeftijd wordt ons verteld ons lichaam te bedekken en ons gepast te kleden.
En zeker als je niet de ‘gepaste’ lichaamsmaat of het ‘juiste’ uiterlijk hebt moet je jezelf al helemaal van top tot teen inpakken. “Laat je lijf niet zien. Het is afschuwelijk. Trek wat aan!”
Draagt dat bij aan een vrij leven?

Ik kies er niet voor om lichamen te zien als iets om je voor te schamen.
Ik kies er niet voor om mijn lijf en dat van anderen genadeloos neer te sabelen voor zogenaamde imperfecties.
Ik kies ervoor om mijn lichaam niet langer te verbergen. De uniekheid, schoonheid en alles wat het is.

Ik zeg niet “ga naakt de straat op”… of hoe zou dat zijn? LOL.
Wees slim en bewust van waar en met wie je bent. Wat kunnen zij ontvangen?
Je zou het gemakkelijk voor jezelf kunnen maken om je niet te ontkleden als je al van te voren weet dat anderen je de grond in gaan oordelen.
Als je welwillend bent veroordeeld te worden, het oordeel te ontvangen, een verandering in de wereld te creëren, de mogelijkheid te presenteren dat een lichaam iets is om trots op te zijn, om te verzorgen, eren en koesteren… ga ervoor.
Niet vanuit rebellie. Voor de mogelijkheid van de grootheid van belichaming en kwetsbaarheid.

Is het jou opgevallen dat kinderen geen oordeel hebben over hun lichaam? Ze genieten er meestal gewoon van. Ze laten anderen hun intieme delen zien en raken het zonder mening aan. Het is simpelweg daar en het maakt onderdeel uit van hun lichaam… waarom zouden ze daar iets van vinden? Wat is er überhaupt mis mee?

Als ze ouder worden blijven alle oordelen en gedachten die ze geleerd hebben en daar zelf bovenop gecreëerd hebben plakken in hun universum, wat zeer waarschijnlijk beperking creëert in hun wereld, lichaam, de manier waarop ze functioneren en zelfs in de manier waarop ze zaken doen en het vermogen om geld te ontvangen. Het is niet wie zij van origine zijn. Alle oordelen zijn onnodig extra gewicht.

Wat als we samen met onze kids kunnen creëren? Voorbij aan de perversie van deze werkelijkheid?
Hoe zou het zijn als zij een andere realiteit hebben met hun lichaam? Een die hen ondersteund en het hebben van een lichaam een fijne, gelukkige en plezierige ervaring maakt? Hun eigen ervaring?

Omdat… hoe lang zullen zij leven met hun lichaam? Hun hele leven…?

Wat als we kinderen op jonge leeftijd zouden laten weten:
“Er zijn wat dingen waar je je bewust van moet zijn… Je lichaam aanraken en betasten is niet fout. Je lichaam laten zien is ook niet fout. Genieten van je lichaam is niet verkeerd. Binnenshuis kun je je zelf zijn, naakt rond rennen en je lichaam aanraken. Je kunt er zelfs voor kiezen om dat buitenshuis te doen, op school en op alle andere plaatsen waar je zal zijn. Dat is altijd jouw keuze. Weet alleen… deze samenleving is ietwat interessant en over het algemeen niet zo aardig… Mensen zullen denken en zeggen dat je vreemd, fout, vies en ongepast bent. De meeste mensen zullen het niet leuk vinden en zullen je veroordelen. Als je ouder wordt heb je zelf de kans dat je opgesloten wordt voor het naakt over straat lopen en voor het publiekelijk aanraken en laten zien van je blote lichaam. Het wordt als verkeerd gezien, wat alleen maar een mening is. Wat zou jij willen kiezen? Zou jij bewust willen zijn van wat andere mensen zullen zeggen, doen en denken? Zodat jij ten alle tijden jezelf kunt zijn? Om je ‘gepast’ aan te kleden en om te doen wat ‘nodig’ is zodat jij blij kunt zijn met jouw lijf?”

Ik heb lang genoeg in deze realiteit geleefd om te weten wat ‘toegestaan’ is en wat niet. Ik weet wanneer ik de grenzen een beetje, veel of niet kan rekken of verschuiven. Ik ben welwillend de oordelen te ontvangen. Veroordeel me maar. En mijn lichaam ook. Omdat… het toch niet van mij is en ook niet van mijn lichaam.

Ik ben verdomd trots op mijn lichaam. Op elke cel. En ik werk er zeer intens aan om alles wat er nog rondvliegt aan oordelen en waanzin die mij ervan weerhouden om volop van dit leven te genieten te veranderen.
En het leven in deze werkelijkheid… vereist een lichaam.

Wees Trots. Eer. Verzorg. Koester. Vitaliseer. Wees Dankbaar. Geniet.

Als jij geen oordeel over jouw lichaam en dat van anderen zou hebben… hoe zou het leven dan zijn?

Vraag je Lichaam

Published on by Merlijn Wolsink1 Comment

In mijn vorige blog schreef ik over “Vraag je lichaam alles wat het aan gaat”.

question-mark2

Vraag je Lichaam.
Voor veel mensen onbekend terrein.

Wanneer je voorheen voornamelijk gefunctioneerd hebt vanuit het beslissen wat wel of niet goed is voor je lichaam, zonder het het één en ander te vragen, kan het even duren voordat die communicatie helder wordt. Hoe dat dan ook mag zijn voor jou en je lichaam.

Als je niet meteen een ‘antwoord’ krijgt als je begint te praten met je lijf, is dat prima en helemaal niet zo vreemd 🙂

Hoe goed werkt het om niet te communiceren en iemand te negeren in een relatie?

Hoe zou jij het vinden om betrokken te worden in het leven van iemand die je dierbaar is of door iemand waarmee je veel tijd doorbrengt? Door alleen al vragen te stellen?

Wat als dat hetzelfde met je lichaam is?

Jij bent niet je lichaam. Jouw Lichaam is je Lichaam.
Jouw lichaam WEET.
Jouw lichaam heeft een eigen beleving en jij hebt de jouwe.

Vraag je lichaam alles wat het aan gaat…
“Hey Lichaam! 
Waar heb jij zin in? 
Waar heb jij behoefte aan? 
Wat wil jij doen vandaag?
Hoe zou jij willen bewegen?
Met wie zou jij seks willen hebben?
Wat voor kleding zou jij aan willen?”

Het kan goed zijn dat je tijdens het lezen van dit hele rijtje al een heleboel inzichten hebt gekregen… (al die plaatjes en woorden die voorbij kwamen :))

Dit lijkt in het begin wellicht wat bizar, echter met wat beoefening van die ‘vraag spier’ zal dat onwennige er snel vanaf gaan.

De informatie die je lichaam je geeft is vele malen ‘lichter’ dan wanneer je ‘erover nadenkt’ en is velen malen sneller dan je verstand kan beredeneren. Je hebt vaak de informatie van je lichaam al gekregen vóórdat je er over na gaat denken.

Velen van jullie zullen op een bepaalde manier al zo functioneren, en hoe wordt het nog beter, helderder en gemakkelijker dan dat?

Een paar voorbeelden:

Stel je gaat boodschappen doen en in plaats van te denken “Ik ga rijst met groente eten want gisteren at ik pasta met kip” zou je kunnen vragen “Ok lijf, wat wil jij eten vandaag?”

Denk niet na 🙂 Kijk welke plaatjes er in je opkomen:
“Oh, een groene appel”  of “Gebakken biefstuk”
Of merk waar je energie en blik naar toegetrokken worden in het schap van de winkel.

Maakt dat product (wat het ook is) je lichaam ‘lichter’, dan is dat waarschijnlijk waar het om vraagt.

Wanneer het ‘tijd is om te sporten’, zou je je lichaam kunnen vragen “heb je zin om te sporten?”
Als dat fijn voelt en je ruimte geeft, ga ervoor 🙂
Als dat niet helemaal lekker en ruim voelt, zou je kunnen vragen “Ok, heb je wel behoefte aan beweging? Waar heb je dan zin in” 
Krijg je dan bijvoorbeeld een plaatje van het park of het bos, zou je daar naartoe kunnen gaan om wat energie op te doen. Schiet een vriend of vriendin je te binnen, bij wie het fijn is om te zijn (voor jou én je lichaam), geef die persoon een belletje. En wie weet…?

Dit zijn alleen maar voorbeelden om je een ander perspectief te schetsen…

Wat weet jij? Wat weet jouw lichaam?

Als jij bereid bent om het kader van wat ‘goed en fout’ zou moeten te laten voor wat het is kan je je bewust worden van meer mogelijkheden. Voor jou en je lichaam.

Je lichaam geeft je signalen en informatie op de meest wonderlijke manieren, wanneer jij welwillend bent om te vragen.

Wat is er nog meer mogelijk met simpelweg vragen stellen aan je lichaam?