Being Kind during the Holidays?

Merlijn Wolsink - Kindness Holiday SeasonHoliday Season! Yay!
Happy times for many and not so happy times for others.

I wonder what is possible if you would have a sweet and delicate look at what you would like to create this month?
Here are some things to ponder…

What would the Holiday Season be like if you would…

– be with people you totally enjoy hanging out with?
– give yourself and your body -more- choice?
– truly enjoy every bite of food you eat?
– know it when your body has had enough food?
– choose to be with yourself for a bit if you would like to?
– know that choosing for you does not have to mean you are choosing against others?
– have a look at the ‘ have-to’s ‘ and things you usually do to please others?
– choose to enjoy the ‘ have-to’s ‘ if you are going to do them anyway?
– keep on ‘returning to sender’ all the holiday stress you are picking up from others?
– know and expand your own space, energy and lightness?
– reach out to others your self when you are lost in your own space?
– be present in every moment?
– be kind to you?
– be kind to your body?
– be kind to others?
– be in harmony with yourself, your body and your surroundings?

What would you like your holiday season to be like…?
What an amazing holiday season is truly possible?

What is True Kindness?

Merlijn Wolsink - What is True Kindness?Do you remember what true Kindness is?
Do you remember when you were a little baby?
Or other baby’s that are just being their own ‘little’ selves?
One of a Kind?

Are you one of a Kind? Is everyone one of a kind?
How many people are truly kind to themselves?

I know this: what’s true to you is and feels ‘LIGHT’.
What’s not true to you is and feels ‘HEAVY’. It does not resonate with your true , authentic being.

Heavy is mostly how we have learned to be, learned to adapt, blend in, don’t just be outstanding and authentic. Basically, learning yourself to be unkind to you, so you fit in with the rest.

Have you noticed most people don’t even have a sense of what is true for them and just sorta roll along with everyone else’s opinion?
How many people actually have a sense of what their own true being is like? Let alone true kindness… and their own true ‘kind’…

I don’t mean ‘own true kind’ as a way to separate from others, or to fix yourself into a conclusion of who you are, like “I am what I am.”
I mean acknowledging your own true Being. Do we even still know what that is?

Most of the time, ‘being kind’ to other people, is being or doing exactly what people can receive or are asking for. On THAT very moment. If they are patterned and used to unkindness, being everything they grew up with that is not truly them, they will most likely not be able to receive something else that resonates with their own true kindness, their true being.
They might not even be aware of the reality that they are the ones that Invite kindness or unkindness into their world… Inviting what is true for them, or what is not true for them.

Thats what I enjoy about babies. Even though they come in with their psychologic backpack, they are  not yet molested and broken by the cruelty and unkindness of this reality. They don’t function from the judgments of what right and wrong and they will start protesting intuitively when you are doing or being something that is not truly ‘kind’ in essence. They ARE. Being themselves.

Nature is even more extreme in that sense. If you pull the grass out of he ground it will grow itself back eventually. It does not have an opinion, though it has consciousness that automatically creates from true kindness. Animals just walk away from you when you are being unkind to yourself. They might come back and sit on your lap when you are being true to yourself, when you are not surrounding yourself in ‘judgment clouds’.

I wonder if Kindness is actually and endlessly, even expanding light possibility of Being Yourself?

If you were being Kind to You, what would it be like?
If you were being Kind to others, what would it be like?

Waarom laat ik mijn lichaam zien?

Merlijn Wolsink - Waarom laat ik mijn lichaam zien?Waarom laat ik mijn lijf zien aan de hele wereld?
Hoe veel tijd brengen we door met ons lichaam? Ons hele leven…?

Op jonge leeftijd wordt ons verteld ons lichaam te bedekken en ons gepast te kleden.
En zeker als je niet de ‘gepaste’ lichaamsmaat of het ‘juiste’ uiterlijk hebt moet je jezelf al helemaal van top tot teen inpakken. “Laat je lijf niet zien. Het is afschuwelijk. Trek wat aan!”
Draagt dat bij aan een vrij leven?

Ik kies er niet voor om lichamen te zien als iets om je voor te schamen.
Ik kies er niet voor om mijn lijf en dat van anderen genadeloos neer te sabelen voor zogenaamde imperfecties.
Ik kies ervoor om mijn lichaam niet langer te verbergen. De uniekheid, schoonheid en alles wat het is.

Ik zeg niet “ga naakt de straat op”… of hoe zou dat zijn? LOL.
Wees slim en bewust van waar en met wie je bent. Wat kunnen zij ontvangen?
Je zou het gemakkelijk voor jezelf kunnen maken om je niet te ontkleden als je al van te voren weet dat anderen je de grond in gaan oordelen.
Als je welwillend bent veroordeeld te worden, het oordeel te ontvangen, een verandering in de wereld te creëren, de mogelijkheid te presenteren dat een lichaam iets is om trots op te zijn, om te verzorgen, eren en koesteren… ga ervoor.
Niet vanuit rebellie. Voor de mogelijkheid van de grootheid van belichaming en kwetsbaarheid.

Is het jou opgevallen dat kinderen geen oordeel hebben over hun lichaam? Ze genieten er meestal gewoon van. Ze laten anderen hun intieme delen zien en raken het zonder mening aan. Het is simpelweg daar en het maakt onderdeel uit van hun lichaam… waarom zouden ze daar iets van vinden? Wat is er überhaupt mis mee?

Als ze ouder worden blijven alle oordelen en gedachten die ze geleerd hebben en daar zelf bovenop gecreëerd hebben plakken in hun universum, wat zeer waarschijnlijk beperking creëert in hun wereld, lichaam, de manier waarop ze functioneren en zelfs in de manier waarop ze zaken doen en het vermogen om geld te ontvangen. Het is niet wie zij van origine zijn. Alle oordelen zijn onnodig extra gewicht.

Wat als we samen met onze kids kunnen creëren? Voorbij aan de perversie van deze werkelijkheid?
Hoe zou het zijn als zij een andere realiteit hebben met hun lichaam? Een die hen ondersteund en het hebben van een lichaam een fijne, gelukkige en plezierige ervaring maakt? Hun eigen ervaring?

Omdat… hoe lang zullen zij leven met hun lichaam? Hun hele leven…?

Wat als we kinderen op jonge leeftijd zouden laten weten:
“Er zijn wat dingen waar je je bewust van moet zijn… Je lichaam aanraken en betasten is niet fout. Je lichaam laten zien is ook niet fout. Genieten van je lichaam is niet verkeerd. Binnenshuis kun je je zelf zijn, naakt rond rennen en je lichaam aanraken. Je kunt er zelfs voor kiezen om dat buitenshuis te doen, op school en op alle andere plaatsen waar je zal zijn. Dat is altijd jouw keuze. Weet alleen… deze samenleving is ietwat interessant en over het algemeen niet zo aardig… Mensen zullen denken en zeggen dat je vreemd, fout, vies en ongepast bent. De meeste mensen zullen het niet leuk vinden en zullen je veroordelen. Als je ouder wordt heb je zelf de kans dat je opgesloten wordt voor het naakt over straat lopen en voor het publiekelijk aanraken en laten zien van je blote lichaam. Het wordt als verkeerd gezien, wat alleen maar een mening is. Wat zou jij willen kiezen? Zou jij bewust willen zijn van wat andere mensen zullen zeggen, doen en denken? Zodat jij ten alle tijden jezelf kunt zijn? Om je ‘gepast’ aan te kleden en om te doen wat ‘nodig’ is zodat jij blij kunt zijn met jouw lijf?”

Ik heb lang genoeg in deze realiteit geleefd om te weten wat ‘toegestaan’ is en wat niet. Ik weet wanneer ik de grenzen een beetje, veel of niet kan rekken of verschuiven. Ik ben welwillend de oordelen te ontvangen. Veroordeel me maar. En mijn lichaam ook. Omdat… het toch niet van mij is en ook niet van mijn lichaam.

Ik ben verdomd trots op mijn lichaam. Op elke cel. En ik werk er zeer intens aan om alles wat er nog rondvliegt aan oordelen en waanzin die mij ervan weerhouden om volop van dit leven te genieten te veranderen.
En het leven in deze werkelijkheid… vereist een lichaam.

Wees Trots. Eer. Verzorg. Koester. Vitaliseer. Wees Dankbaar. Geniet.

Als jij geen oordeel over jouw lichaam en dat van anderen zou hebben… hoe zou het leven dan zijn?

Wat is er nog meer mogelijk voor drukke tienerhoofden?

Access Bars® op scholen voor meer rust en betere studieprestaties.

20130830 sVorig weekend was ik met een paar Access collegae op een middelbare school om Access Bars® proefsessies te geven. Dit om een andere mogelijkheid te bieden voor de hoogspanning in de tienerhoofden. Voor een betere concentratie, betere resultaten op school, een betere sfeer met minder spanningen… Kortom, hoe wordt het nog beter dan dit?

Het heeft mij enorm geïnspireerd…

Sommige tieners waren niet uit onze stoelen weg te slaan en bleven terug komen voor nog een sessie. Twee jongens met ADHD lieten het schoolteam verbazen met hun uitzonderlijk rustige verschijning tijdens het ontvangen van een Bars sessie.

“Ik heb deze jongens nog nooit zo rustig gezien… wat doen jullie in hemelsnaam?!”

Reacties van de studenten (±12-18 jaar) waren:

2014-04-05 10.13.20“Dit is echt vet relaxt!”
“Ik voel heel mijn lijf tot rust komen”
“Ah… dit is echt super lekker man…moet je echt proberen”
“Eventjes geen gedachten…”
“Ik voel de spanning in mijn lichaam niet meer”

“Kunnen we jullie hier ergens opsluiten? Dan komen we af en toe even langs om ons hoofd te laten kalmeren!”
“Kan m’n ma dit leren? Dan kan ze m’n ADHD pillen weg mikken!”

Een Biologie docent snapte na een paar vragen gesteld te hebben en het ontvangen van een sessie precies waar het Access Bars® Proces om gaat:

“Dit zou iedereen op school elke dag moeten doen. Daar zou iedereen op vooruit gaan, zowel de studenten als de docenten en alle andere collega’s op de werkvloer.”

Hoe zou het zijn om meer ruimte te hebben in plaats van meer spanning?
Door af en toe een paar punten op je hoofd aan te laten raken die jou toelaten om werkelijk te ontspannen? Jou en je lijf tot rust te laten komen en ruimte te scheppen in de chaos van jouw belevingswereld?

Wat is er nog meer mogelijk voor functioneren op school, beter leren met gemak, meer succesvolle prestaties zonder druk en meer rust en plezier in het klaslokaal en op de werkvloer?

Lees meer over het Access Bars® Proces en om dit proces in één dag te leren!

Engelstalige informatie over Access Bars wereldwijd:
www.bars.accessconsciousness.com

Lees hier: “Hoe zwaar geladen is jouw batterij?