What if PAIN doesn’t have to be forever…?

14030745_10153646216585736_1511352017_n-2What if PAIN doesn’t have to be forever?

Earlier this week I realized that… I have had NO PAIN in my body for at least 4 months.
I was waiting for the train and just noticed my body walk and stand lightly on the train platform.

It was such an amazing ‘light flash’ moment and an acknowledgement of what I’d apparently taken for granted.

YES, I’ve been creating towards this, especially the last year where I made the demand of me to have more joy with my body than I ever imagined possible. It worked! How does it get even better?

So funny how we usually mostly or only acknowledge the heavy and painful things, and if it’s light and easy. Mostly light and easy are not even considered to be true or real and it goes by unacknowledged.

It’s not that I don’t sense anything anymore in my body. I’ve had many intense awarenesses in, through and going by my body from which pretty much none have turned into PAIN locked into my body.

WOW.

Out-creating my own reality with my body. I’ve known what tools to use and BE with, while being in this world, living and walking around on this planet, having people around me, creating my life. And if something was about get locked in, I’ve been able to easily change it.

My body is so light and easy with everything. Food, movement, sex, healing, digestion, creation, facilitating classes, being in crowded spaces with lots of people, at birthday parties where I used to run away from cause it would feel terrible in my body.

I realized my body doesn’t have much of a point of view. It has awareness. It knows. It’s amazing.

And I’m allowing more and more things and people to contribute to it, which is quite a journey and a practice in receiving.

The freedom my body currently has and my allowance of other people has gotten to such a degree that i can be totally aware of it and not lock it into my body anymore, what used to happen all the time. Even if the awarenesses are really intense and make my body ‘hurt’ for a moment. Another 10 seconds…

I hardly judge what I ingest into my body anymore. I sense what to eat and what not to eat. When it’s the last bite of food, is the last bite of food. Even if it’s what other people consider bad food or not the right food.

Most of the time I simply have peace with my body.

OMG! What a gift!

I ask. I receive. “Body, can we have more muscles here please?” or “Body, what would you like to eat?”

And my body let’s me know “computer away NOW, and MOVE” or “that was enough” or “no, don’t sit over here. Sit over there”

Mostly It’s not even cognitive anymore. I’ve stopped thinking about it. Thinking blocks the awareness of our body.

14089474_10153648134225736_2097942508_nOur Body Awareness

Embodiment (expensive word for many, I know 😉 ) CAN be amazing and blissful. I’ve been creating towards it for years now. Probably since birth.

The joy you can have with your body is incredible when you have no or less judgments about it and locked into it.

Everything becomes a contribution. The good, bad, the beautiful and ugly. Everything can Be around you without having – much – of an impact on your body. And you can choose from your awareness.

And I know: this is not an answer or solution. As long as I’m willing to be with my body and be in my body, enjoy it and not judge it, everything follows and creates naturally.

I’ve learned: The moment I start fixing in stead of wonder or ask a question, I create pain. I’ve know it along, and the phenomenal Access tools allowed me to change this and actualize a reality with my body that is way beyond everything I could have ever imagined.

A reality where I can have ease, peace an joy with my body.
To allow my body to have his awareness and not judge it or make it my own and lock it in.
To consider everything as a possibility even if others say it’s not the right thing to do or choose and still be able to choose it if it.

Fuck that.

I’m creating my embodiment. No one else is. And this is MY BODY, no one else’s.

Thank you body. Sweet body.

So grateful for the Access Tools, Access Bars and the Body processes that keep on giving and creating more possibilities. For the choice to keep on choosing.

And for the awarenesses my body gives me.

And so super grateful for Rain Soul. I’ve been taking this pure nutrition from seeds since January and is has made such a remarkable difference in the lightness, ease, health and freedom in my body. Not to mention, beautiful thick curls, super easy digestion and a soft and smooth skin…

So…

How much JOY and GREATNESS is possible with our bodies?

Wat als PIJN niet voor eeuwig hoeft te zijn?

14017854_10153646216590736_1131730854_n-2Augustus 2016

Vorige week realiseerde ik me dat ik… de afgelopen 4 maanden GEEN PIJN in mijn lichaam heb gehad.
Terwijl ik wachtte op de trein merkte ik hoe licht ik op het platform stond en liep.

Het was een grote lichtflits in die paar seconden en een erkenning van wat ik blijkbaar voor lief had genomen.

JA, ik heb hier naartoe gecreëerd. Het afgelopen jaar heb ik de eis aan mijzelf gesteld om meer plezier met mijn lijf te hebben dan dat ik ooit eerder voor mogelijk hield. Ik ben keuzes blijven maken om de energie van die vraag en die eis te creëren. Het werkt!

Zo grappig hoe we meestal vaak alleen erkennen wat zwaar en pijnlijk is. Wanneer het licht en gemakkelijk is, is het vaak ‘te mooi om waar te zijn’, wordt het verworpen en gaat het, niet erkend, voorbij.

Het is niet dat ik niets meer voel in mijn lichaam. Sterker nog, ik heb veel intense gevoelens en waarnemingen in, door en langs mijn lijf, zeker met het ‘werk’ dat ik doe waarin mijn lichaam mee faciliteert en mij informatie geeft over wat er gaande is met de persoon.

Soms blijft er nog wel eens ‘wat’ hangen aan energie of ‘klachten’. Nu merkte dat ik dat dat niet meer heb verdraaid en vastgezet als PIJN in mijn lichaam. Het komt, ik merk het en het gaat weer door.

WOW

Ik heb mijn eigen realiteit overtroffen. Ik wist welke tools te ZIJN en te gebruiken terwijl ik hier op aarde rondloop, leef, mijn leven creëer met andere mensen om mij heen.

Ik pretendeer niet verlicht te zijn. Dit is wat ik merk en kies.

Mijn lichaam is zo licht en gemakkelijk met vrijwel alles. Voeding, beweging, seks, heling en genezing, mijn stofwisseling, creatie, het geven van trainingen en sessies, ik heb VEEL energie en veel meer gemak op bijvoorbeeld verjaardagsfeestjes – waar ik voorheen liever van wegrende omdat het verschrikkelijk voelde in mijn lijf en ik er vaak erg misselijk werd, zonder aantoonbare reden.

Ik besef dat… mijn lichaam eigenlijk nergens wat van vindt. Het oordeelt niet. Wel heeft het bewustzijn. Het weet. Het is fantastisch.

Ik laat meer en meer mensen en dingen toe om bij te dragen aan mijn lichaam, wat een groot avontuur is in mijn doorlopende zelf-training om te ontvangen.

De vrijheid die mijn lijf nu heeft en mijn doorgroeiende toelating voor andere mensen is nu blijkbaar zo groot dat ik me totaal gewaar kan zijn van andere mensen of situaties en dat mijn lijf het niet meer automatisch in zichzelf vastzet, wat voorheen nog vaak gebeurde. Ook al zijn de sensaties in mijn lijf mega intens en doet het even ‘zeer’ in mijn lichaam. In die tien seconden. Ik leef. En als iets wel bijna vast kwam te zitten heb ik het met gemak kunnen veranderen.

Meer dan ooit, heb ik simpelweg vrede met mijn lichaam. Wat een geschenk!

Ik oordeel niet meer over wat ik eet of inneem. Ik merk en neem waar wat wel en niet te eten of drinken. Zelfs als anderen zeggen dat het ‘goede’ of ‘verkeerde’ voeding is. “Als dit de laatste hap eten is, is het de laatste hap eten.”

Ik vraag, ik ontvang. ‘Lichaam, mag ik hier meer spieren alsjeblieft?” of “Lichaam, wat wil je eten?”

En mijn lijf laat me duidelijk weten als het ‘onrustig’ wordt “NU de computer weg en BEWEGEN” of “dat wat genoeg” of “Nee niet hier gaan zitten. Ga daar zitten”

Het is eindelijk hee praktisch!

Ik hoef er niet echt meer over na te denken. Het is geen cognitief proces meer. Denken blokkeert het bewustzijn van ons lichaam.

14054849_10153648134175736_147284095_nOns lichaamsbewustzijn.

Belichaming (ik weet het, voor velen een duur woord 😉 ) KAN fantastisch en gelukkig zijn. Ik creëer hier al jaren naar toe, waarschijnlijk al vanaf mijn geboorte.

De vreugde die je kan hebben met je lichaam is ongelofelijk als je er minder oordelen in en op hebt zitten.

Alles kan een bijdrage zijn. Het ‘goede’, ‘slechte’, ‘mooie’ en ‘lelijke’. Alles kan om je heen zijn zonder dat het nog een grote impact hoeft te hebben op jouw lichaam. En je kan keuzes maken vanuit jouw eigen besef en bewustzijn.

En ik weet: dit is geen antwoord of oplossing voor een ‘pijnprobleem’. Zolang ik met en in mijn lichaam wil zijn, ervan geniet in plaats van het veroordeel, stroomt en creëert alles op natuurlijke wijze.

Ik heb geleerd: Ik creëer pijn op het moment dat ik iets in mijn lichaam probeer te fixen of forceren in plaats van het een vraag te stellen of me te verwonderen. Ik wist dit altijd al en de fenomenale Access Tools maakten het mogelijk om dit te veranderen en om een werkelijkheid te creëren die voorbij gaat aan alles wat ik me eerder voorstelde.

Mijn realiteit, waarin ik gemak, vrede en vreugde heb met mijn lichaam.
Om mijn lichaam zijn bewustzijn te laten hebben en dat niet te willen fixen, veroordelen of vastzetten.
Om alles als mogelijkheid te kunnen kiezen, ook al zeggen anderen dat het niet de beste, juist of meest ‘bewuste’ keuze is.
Om altijd te kunnen kiezen wat werkt voor mij en mijn lichaam.

Het maakt geen donder uit wat anderen zeggen over wat juist is voor jouw lichaam. Elk lichaam is anders.
Ik creëer mijn belichaming. Niemand anders.

En dit is MIJN LICHAAM, niet iemand anders lichaam.

Lief lichaam. Dank je lief lichaam.

Ik ben zo dankbaar voor de Access Tools, Access Bars en lichaamsprocessen, die ik eerst zo vreemd en gek vond en nu steeds meer en meer geven en mogelijkheden creëren. Dankbaar voor de keuze om te blijven kiezen.

En voor het bewustzijn dat mijn lichaam mij geeft.

En ook ben ik super dankbaar voor Rain SOUL. Deze pure voeding uit zaden die ik sinds januari 2016 neem heeft zo’n opmerkelijk verschil gemaakt in de lichtheid, het gemak, gezondheid, herstel, kracht, energie en vrijheid in mijn lijf. Ware voeding van binnen uit! Om het maar niet te hebben over mijn super dikke en volle bos met krullen, sterke nagels, super gemakkelijke stofwisseling en gladde en zachte huid… blijkbaar houdt  mijn lijf hiervan.

Bewustzijn omvat alles, zonder oordeel.
Wat als we een buffet van alle mogelijke keuzes kunnen kiezen?

Hoeveel vreugde is er mogelijk met ons lichaam?

www.merlijnwolsink.nl

Vulnerable moments… with MOM

14088980_10153648552325736_195864143_nYes. Vulnerable moments can be there too. Totally. Even if it’s fucking uncomfortable.

Some days you just gotta take a moment to sit down with yourself. Or with your mom 😊

To lower all the barriers and get ‘naked’ to see what’s actually going on, to acknowledge and receive it, to change it and out-create it.

I’m not pretending to be enlightened. I don’t have it all ‘right’, nor do I have the right f*cking ‘conscious’ question or awareness all the time. Especially for myself that is. For others it’s way easier and a totally different story.

When you are sitting on top of your own mountain with a head full of ideas, questions and ‘have to’s’ – like I was today and yesterday – it just such a blessing to have people in your life that have your back and be with you, like my mom has been all my life, with a question, a different perspective or simply being.

I used to think I was a failure when I asked for help, which is not true. I’ve learned that by now, and still it’s a practice for me to ask for help when I require it and to actually receive it.

I used to think that being vulnerable is weak or pathetic, which is not true either.

Being truly vulnerable with myself usually feels like I’m falling apart, which might be true in a way cause I get to look at what is bugging me, fucking me up or the conclusions that I use to define me, which stop me from Being creative.
The ‘good’, ‘bad’, ‘beautiful’ and ‘ugly’.

I don’t really expose it a lot.
And in case you didn’t notice: life’s not always pretty folks 😊
Everyone has their shit and whobbles going on. Including me. It’s ok.

And usually after those highly uncomfortable moments where I just wanna kill everyone and everything, I come out being greater. WAY greater.

OMG I’m so grateful for my mom and I know not everyone has such a relationship with their parents. One that keeps on inspiring each other to be greater and greater and allowing you to be as you are in every 10 seconds.

Thank you mama Renée, you rock my world.

So happy I choose you 😉

❤️💙
And this beautiful song by Mike Posner sums it up quite well 🙏🏻

Het voornaamste ingrediënt… voor ‘HAPPY’

13775533_10153586924695736_8892563475002914147_nHallo lieve mensen!

Het was zo LICHT vandaag, ik moest mijn trashy nieuwe blauwe zonnebril wel ophouden 😎😂

Ik hou van de RUIMTE waarin ik deze dagen leef… mijn dagelijkse duik in de zee, work-out of het strand… Lezen, beluisteren van TeleCalls die al zo lang klaarlagen om te luisteren… en ik ben VERLIEFD op mijn sessies aan het strand! 💛

Het leuke aan het online of telefonisch coachen van mensen is… je kan het overal doen!
😄☀️💸🏊🏼

Mijn cliënten inspireren mij ook om te blijven kiezen wat LICHT is voor mij… dat wat die RUIMTE van mogelijkheden heeft… omdat DAT hetgeen is wat het gaat creëren voor mijn toekomst

Wie wil er wat van wat ik heb?

Het voornaamste ‘geheime’ ingredient is: Keuze

Keuze, lieve vrienden
Het is krachtige tool

Wat het ook is…
Maak keuzes in de richting van de energie en de dromen die jij wilt leven en creëren
En blijf kiezen…

En geeft nooit op, ook wanneer het even donker is… Ook dat gaat weer voorbij. Ook daar kom je doorheen 😉

Een ander ingredient is… Kies wat jou BLIJ maakt ✨
Want niemand kan en zal dat voor jou doen

Wat weet jij dat er mogelijk is?

13669836_10153596948045736_8804797931639683612_n

The Main Ingredient… for HAPPY

13775533_10153586924695736_8892563475002914147_nHello lovely folks!

It was SO light and BRIGHT today, I had to keep my new blue trailer trash glasses on 😎😂

Gotta love the SPACE I am these days… my daily swim in the sea, my daily work out in the sand… Reading, listening to calls I never had the chance to listen to… and I LOVE my sessions at the beach! 💛

The fun with coaching people online or through the phone is… You can do it from anywhere! 😄☀️💸🏊🏼

They as well truly inspire me to keep on choosing what is LIGHT for me…
That which has this SPACE of possibilities to it…

Cause THAT is what it will create for my future

WHO else would LOVE to have some of what I’m having?

The main ‘secret’ ingredient is: Choice

Choice my sweet friends
It’s a powerful tool

Whatever it is…
Make choices towards the energy and the dreams you would like to live and create
And keep on choosing…

And never give up, even when it gets dark for a while… That too shall pass. You’ll get through it 😉

And another ingredient is… Choose what makes you HAPPY  Cause no one else can or will do that for you

What do you know is possible?

Great evening friends…

#BeTheSpace

13700207_10153569317055736_385310477326561255_n

What if… you could…

Keep your own SPACE
Be it
Don’t contract
Don’t go into the intensity of the drama

Just acknowledge it, you can’t change what has happened

Every judgment you add now, will create more of it for the future
Every charged energy you give to the insanity, will make that reality more solid and will make it last longer

What energy, space and consciousness can we BE to contribute to the changes on the planet?

‪#‎BeTheSpace‬

Wat als…
Jij jouw RUIMTE kan houden
Jouw ruimte kan ZIJN
Verkramp niet, trek het niet samen
Duik niet in de intensiteit van het drama

Erken het
Je kan niet veranderen wat er gebeurd is

Elk oordeel wat je nu toevoegt, creëert meer oordeel voor de toekomst
Elke beladen energie die je de waanzin geeft, zet die realiteit nog vaster en maakt dat deze langer zal duren

Wat voor energie, ruimte en bewustzijn kunnen wij ZIJN om bij te dragen aan de veranderingen op de planeet?

#BenDeRuimte

Was wenn….. du könntest…

Deinen eigenen RAUM besitzen
Es sein
Dich nicht zusammenziehen
Nicht in die Intensität des Dramas gehen würdest.

Anerkenne es einfach,
Du kannst nicht verändern, was
Passiert ist

Jede Bewertung die du
Jetzt hinzufügst, wird mehr davon in der Zukunft kreieren
Jede geladene Energie, die du diesem Irrsinn gibst, wird diese Realität
Solider machen und das alles wird länger dauern.

Welche Energie, welcher Raum und welches Bewußtsein können wir SEIN um den Veränderungen am Planeten beizutragen?

#SeiderRaum

German translation by Katrin Heitzer

Et si…tu pouvais…

Maintenir ton ESPACE
Etre cet espace
Ne pas te contracter
Ne pas aller dans l’intensité du drame

Reconnais-le simplement, tu ne peux pas changer ce qui s’est passé

Chaque jugement que tu ajoutes maintenant, créera plus de cela dans le futur
Chaque énergie chargée que tu donnes à la folie, rendra cette réalité plus solide et la fera durer plus longtemps

Quelle énergie, espace et conscience pouvons-nous ETRE pour contribuer aux changements sur la planète?

#EtreCetEspace

French translation by Sylvia Mottier

Life is Precious – LIVE

13516215_10153523472855736_8021293959949023_nSo happy to be Living!

1 Year ago today, the air tubes were taken out of my torso after recovering from a double lung collapse. 💥💥 Awesome creation 😳😂
I could walk again after weeks in a hospital bed being hooked up to wind machines on the wall.

It was freggin scary and super intense and I’m so glad I’m still prancing around here.
Alive, enjoying the sun on my skin, dancing, running my businesses, working with people, giving classes and even coaching people through similar hospital events.

It was a f***ing amazing adventure with a magical recovery.

Thanks to everyone who was there for me, supporting, contributing, healing, holding my hands, feet, body and having my back in the craziest moments of my life.

And everyone who diverted from me or still judges me for my choices, I’m grateful for you too.

Enjoy every second of your life peeps.
It’s way too precious not to have a great time and create the most out of it.

Get over your dying in any way, shape or form and LIVE

❤️

 

Enthusiasm and Excitement for Life

13417509_10153503696895736_4250917689241777962_n
Oh my… What a wonderful Foundation Class in Amsterdam, with so many happy and glowing faces! Look at them! 😍

Big shifts and changes during these four days and lots of Body Work. I love including the body in all of it. Releasing the judgments.

Such kindness, ease, peace, enthusiasm and excitement for life…

So grateful for all participants! And their willingness to Be, to Change what doesn’t work and to Create

Not to mention my Magic Movement Class 👯Most loved it and ask for more and some hated it 😜13412940_10153503687285736_4896881945572704695_n

The Access Tools work. Thank you Gary & Dain for creating these amazing Access classes and for making this available on the planet
Special thanks to sweet Crystel for hosting and translating, Suzanne and Jacky for contributing and Elisabeth for translating! 💖My next Foundation Classes coming up: next month July 6-10 in Germany, Überlingen! And in The Netherlands: Drenthe/Assen in August, Dordrecht in September & Scheveningen in December! 🎉🚀

www.handsonaccess.nl/Foundation

What else IS Possible? 

 

Dare to Dream…

What ‘Dreams’ that you’ve ever had, were actually awarenesses of possibilities..? Possible realities that you can create…?

Have you ever thought or been told and sold that those dreams would be impossible or unattainable…?

What if it’s your choice to start creating that ENERGY in your life?

And Choice… Creates 

Keep on Choosing towards the Energy of what You know is possible!

Dare to Dream
Dare to Know

What do You Know about what is Possible?

13423740_10153496084670736_1580188845443669720_n

 

4 Years of Access Bars Classes

Yay! A FULL weekend of Access Bars classes! 💆🏻 Today ‘another’ class facilitating with my dearest mom, Renée.

We’ve been doing this together for 4 years now. Wow, more than 300 people have been in our Bars classes and a lot have become Bars Facilitators and are facilitating their own classes!

I still love to facilitate Bars Classes myself and will most likely keep on doing it. People come in one way and after two Bars sessions they leave looking completely different and they feel a lot lighter themselves. Today, every single person even said it! 

The bodies release so much locked up energies and just CHANGE, with ease.

Thanks mama Renee for still doing this together!
Who else can we inspire?

Now: dinner outside in the beautiful evening sun ☀️

13346577_10153485191245736_5910010157381595861_n